【新竹市跑步路線推薦】有山有海 還可跑遍全國密度最高的古蹟群
新竹市麻雀雖小，但依山傍海，境內擁有十八尖山、17公里海岸等名勝風景，還有青青草原、青草湖等名勝，多條跑步路線常為跑者們稱道。加上歷史悠久，風城名勝古蹟相當多，包括新竹州廳、東門城等，市區一平方公里周邊的古蹟群密度堪稱全國最高，用跑步遍覽各個充滿歷史韻味的古蹟景點，也是另一項選擇。
此外，近年來新竹市陸續推動城市綠美化、友善行人空間，不緊增添城市綠意，也為愛跑步的朋友們增加許多新的跑步路線，像是隆恩圳、新竹公園、新竹綠園道等，除了是市民放鬆紓壓的好所在，也可看見跑者揮灑汗水，穿梭在林間小徑中，愛跑步的朋友不妨找個時間跑跑看噢。這裡為大家推薦幾條新竹市知名的跑步路線：
一、十八尖山
一、靜心湖
二、青草湖
四、青青草原
十八尖山－風城跑者的跑步聖地
說到新竹市跑者的跑步聖地，首推十八尖山！平日假日都是市民練跑、健行的好所在，跑者可邊跑邊欣賞沿途綠意、享受芬多精，如果想要有點挑戰性，可試著將山上的十一座各有特色的涼亭都跑過一次喔！
十八尖山路線圖與高度圖（圖片來源：運動筆記）
從終點往返回起點後，附近有不少吃的可做補給、慰勞，也不用擔心晚上是否太暗、沿途路燈不少，硬是要說缺點的話，可能是人太多吧，尤其是每年三月的花季更是人潮的尖峰。
- 應注意事項 有謠傳的鬼故事，信不信看個人，路線有些許難度，還請注意補給。
- 地址 新竹市寶山路145巷
- 類型 越野
- 路線難易度 【進階】
- 距離 需往返，3 公里
- 預估時間 30分
- 路線起點 新竹市, 東區, 十八尖山獅子亭
- 路線終點 新竹市, 東區, 寶山路145巷與寶山路路口
- 平均坡度 3%
- 總爬升量 /總下降量 45 / 45 公尺
- 最低海拔高度 /最高海拔高度 70 / 115 公尺
- 相關賽事 十八尖山環五校路跑活動 新竹高中越野賽跑
- 路面狀況 柏油路、石階
- 周遭設施
洗手間：沿途有三間廁所
停車場：十八尖山路外停車場
寄物櫃：無
便利商店： 無
飲水機：沿途有飲水機、奉茶處
十八尖山一景（圖片來源：新竹市政府）
十八尖山一景（圖片來源：新竹市政府）
靜心湖－竹科工程師忙裡偷閒的後花園
竹科工程師工作不可不謂繁忙，幸好旁邊還有個靜心湖，可供遊玩、運動，由於夜景優美、燈光佳、是新竹夜八景之一，下班後的傍晚也很適合來此跑步。
靜心湖路線與高度圖（圖片來源：運動筆記）
鬧中取靜、餐廳不少、補給方便，可說是美食沙漠新竹市中的美食綠洲，且該有的設施應有盡有，湖中央有座小涼亭，跑累時可在湖中休息、欣賞春天的柳絮或夏天的荷花。
- 應注意事項 路途平坦，跑速卻不宜太快，不少轉彎處有死角，因此須注意來車；部分路線是鵝卵石，有些跑者可能會不喜歡。
- 地址 新竹市竹村七路
- 類型 運動場/公園
- 路線難易度 【休閒輕鬆】
- 距離 0.9 公里, 靜心湖畔
- 預估時間 5分鐘
- 路線起點 新竹市, 東區, 靜心湖旁全家便利店
- 路線終點 新竹市, 東區, 靜心湖旁全家便利店
- 總爬升量 /總下降量 29 / 29 公尺
- 最低海拔高度 /最高海拔高度 69 / 95 公尺
- 路面狀況 草地、人行磚、水泥路、柏油路面
- 周遭設施
洗手間：金山寺裡、高爾夫球場裡、荷花池旁公廁
停車場：靜心湖週邊路邊停車格
寄物櫃：可放高爾夫球場裡的寄物櫃
便利商店：全家便利商店（游泳池旁）
飲水機：金山寺、靜心湖畔的蓮花池旁（公廁旁）、高爾夫球場裡
靜心湖一景（圖片來源：新竹科學園區）
青草湖－名電影「難忘的鳳凰橋」拍攝地
除了靜心湖以外，新竹市著名景點青草湖，距離竹科僅十分鐘車程，旁有僅一次30元的停車場與乾淨的廁所，跑者可盡情跑步、欣賞美麗湖景。
青草湖路線與高度圖（圖片來源：運動筆記）
此外，此處風景絕佳，一路上可供遮蔽的路線不少，難怪會被譽為新竹新八景之一，不過，千萬別小看它，這裡有著高低起伏、並不輕鬆，意圖突破的跑步初學者可以嘗試。
- 應注意事項 夜晚照明並不佳，還請小心或白天前往 蚊子很多，夏天需擦防蚊液、穿淺色衣服
- 地址 新竹市明湖路1075巷、775巷
- 類型 運動場/公園
- 路線難易度 【初級】
- 距離 2 公里, 環湖自行車道
- 預估時間 10分
- 路線起點 新竹市, 東區, 青草湖停車場
- 路線終點 新竹市, 東區, 青草湖停車場
- 平均坡度 3%
- 總爬升量 /總下降量 20 / 20 公尺
- 最低海拔高度 /最高海拔高度 57 / 38 公尺
- 路面狀況 柏油路面、行人磚道
- 周遭設施
洗手間：環湖道路1間
停車場：青草湖停車場
寄物櫃：無
便利商店：7-11煙波門市（距停車場500M）
飲水機：無
青草湖一景（圖片來源：新竹市政府）
青草湖一景（圖片來源：運動筆記）
青青草原－大人與小孩同樂的秘密基地
以上三條路線都較接近新竹市區，平日前去閒晃、練跑最恰當不過了，然而若是在假日，想遠離都市紛擾與摩天大樓呢？位於新竹市香山區的青青草原，是另一個好選擇，跑者可環草原跑步、以一圈O型路線完成，或也可經由橫向的小徑穿梭在各草原之間。
青青草原路線圖與高度圖（圖片來源：健行筆記）
若是假日前來，跑步之餘還可在陸地上野餐，再悠遊自附近的十七公里海岸線和香山車站等景點，暢遊風城香山區的田園風光。
- 應注意事項 草原遮蔭物少，夏天時需注意飲水與防曬附近有四座刺激的溜滑梯、外加野餐人潮多，因此假日野小孩不少，跑步時要注意
- 地址 新竹市香山區草園路
- 類型 越野
- 路線難易度 【進階】
- 距離 5 公里
- 預估時間 40分
- 路線起點 新竹市, 香山區, 賞櫻街
- 路線終點 新竹市, 香山區, 青青草原東側停車場
- 路面狀況草原、仿枕木碎石步道、木棧道、柏油路、木橋
- 周遭設施
洗手間：兩入口處各有一間廁所、路途中還有三間
停車場：青青草原的東南、西北兩側各有一間停車場
寄物櫃：無
便利商店： 無
飲水機：入口不遠處的服務中心有飲水機
北台灣最長的溜滑梯在青青草原（圖片來源：新竹市政府）
青青草原（圖片來源：新竹市政府）
新竹市很美，值得大家用腳不來探索，除了跑在舊城區，欣賞多處古蹟、百年老店，也可以到十七公里海岸線聆聽沿著百萬海景跑步，再到南寮漁港大啖海鮮，補給飢腸轆轆的胃可謂一大樂事。
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